Khi cho con bú, prolactin thường tăng và estrogen có thể thấp hơn so với trước khi mang thai. Những thay đổi này có thể làm khô âm đạo, giảm cảm giác muốn gần gũi hoặc khiến phản ứng tình dục thay đổi. Mức ảnh hưởng rất khác nhau giữa từng người.
Ngoài hormone, việc chăm em bé liên tục có thể tạo cảm giác “quá tải vì bị chạm vào”. Một người có thể yêu con và bạn đời nhưng vẫn cần khoảng không riêng cho cơ thể. Thiếu ngủ và lịch cho bú cũng làm năng lượng giảm đáng kể.
Các cặp đôi nên coi đây là một giai đoạn thích nghi chứ không phải một bài kiểm tra cho mối quan hệ. Chia sẻ trách nhiệm chăm con, tạo thời gian nghỉ thật sự và nói rõ về cảm giác cơ thể có thể giúp giảm áp lực. Nếu gần gũi gây khô hoặc đau, nên trao đổi với bác sĩ về những lựa chọn an toàn phù hợp.
Nếu ham muốn không trở lại ngay sau khi giảm hoặc ngừng cho bú, điều đó vẫn chưa tự động là bệnh. Cần nhìn toàn bộ bối cảnh gồm giấc ngủ, tâm trạng, thuốc, mối quan hệ và sức khỏe.
Hiểu sâu hơn Cho con bú có thể thay đổi đời sống tình dục theo nhiều đường cùng lúc. Prolactin tăng để hỗ trợ tiết sữa và hoạt động buồng trứng có thể bị ức chế, làm estrogen thấp hơn trong một thời gian. ACOG và Office on Women’s Health đều ghi nhận khô âm đạo thường gặp trong giai đoạn này; Mayo Clinic cũng nêu hormone sau sinh và khi cho con bú có thể ảnh hưởng ham muốn.
Nhưng hormone không phải toàn bộ câu chuyện. Việc bị chạm vào cơ thể cả ngày khi chăm trẻ, thiếu ngủ, đau núm vú, lo nguồn sữa, thay đổi hình ảnh cơ thể và cảm giác “cơ thể không còn là của mình” đều có thể làm người mẹ không muốn thêm kích thích vào cuối ngày. Một số người lại không có thay đổi đáng kể. Sự đa dạng này là bình thường.
Điều đáng làm trong thực tế Nếu vấn đề chính là khô, chất bôi trơn gốc nước hoặc silicone có thể giúp giảm ma sát; nếu triệu chứng đáng kể, bác sĩ có thể thảo luận những lựa chọn khác dựa trên tình trạng cho con bú và tiền sử. Nếu vấn đề chính là mệt, giải pháp cần hướng vào ngủ và phân chia chăm con chứ không chỉ thêm “màn dạo đầu”. Nếu vấn đề là cảm giác quá tải vì chạm, người mẹ có thể cần khoảng thời gian không bị đòi hỏi cơ thể trước khi muốn gần gũi.
Cũng cần nhớ cho con bú không phải biện pháp tránh thai chắc chắn trong mọi hoàn cảnh. Khả năng sinh sản có thể trở lại trước kỳ kinh; kế hoạch tránh thai phù hợp giúp giảm một nguồn lo âu có thể ảnh hưởng đến ham muốn.